mildin og amning mildin creme mildin virker ikke"> mildin og amning mildin creme mildin virker ikkeان تناول التمر في شهر الصيام يحد من الشعور بالجوع ويساعد في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي. "> فوائد تناول التمر في "رمضان"<div style="display:none">mildin og amning <a href="http://graviditetogvit.site/mildin-graviditet.html">mildin creme</a> mildin virker ikke</div> - أصداء mildin og amning mildin creme mildin virker ikke, رمضان , تناول التمر , فوائد, أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke" /> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke" />
الرئيسية / منوعات / صحة
فوائد تناول التمر في "رمضان"
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
تاريخ النشر: السبت 20/06/2015 14:09
فوائد تناول التمر في "رمضان"<div style=mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
" border="0" src="../Uploads/Image/12960197352134312736.png" title="فوائد تناول التمر في "رمضان"
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
فوائد تناول التمر في "رمضان"
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
أنشر
mildin og amning mildin creme mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=12961">
واتس آب
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">

  

ان تناول التمر في شهر الصيام يحد من الشعور بالجوع ويساعد في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.

 

وقد بينت دراسة أميركية أن للتمر قدرة على خفض الدهون الثلاثية في الجسم بنسبة تصل إلى 20 في المئة، ما يخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 

وتعد التمور مصدراً غنياً بمجموعة فيتامينات "ب" التي تجدد خلايا الدم، كما أنها تحتوي أيضاً على الفيتامين "أ"، فيما تعتبر مصدراً للبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور بالإضافة إلى الحديد.

 

ومن ميزات التمر كذلك أنه خال من الكوليسترول والدهون.

 

ولكن هذه الثمرة لا تخلو من السكر، فـ 3 حبات من التمر تحتوي على ما يقارب 30 غراماً من السكر وما يقارب 100 سعرة حرارية.

 

يذكر أن ثلاث حبات من التمر باللوز تحتوي على 150 سعرة حرارية، بينما تحتوي 3 حبات من التمر بالشوكولاتة على 220 سعرة، لذا يُنصح بتجنب التمر الذي يُضاف إليه الشوكولاتة، والاعتدال بشكل عام في تناول التمر والاكتفاء بـ3 حبات في اليوم.

mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
فيسبوك
تغريد
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
أنشر
mildin og amning mildin creme mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=12961">
واتس آب
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
رمضان
تناول التمر
مواضيع ذات صلة
الجمعة 18/04/2025 23:44
كافيه لاتيه بالمنزل
الثلاثاء 15/04/2025 23:32
فوائد مذهلة.. ماذا يحدث إذا أضفت قشر الموز إلى غذائك؟
الأثنين 31/03/2025 23:25
دراسة تحذر من القهوة المحضرة في العمل!
الأثنين 31/03/2025 23:23
إحذر.. 3 فواكه قد تهدد صحتك بشكل خطير!
الأخبار
إصابات وتدمير مبان...ايران تطلق دفعة جديدة من الصواريخ البالستية
أمس الساعة 05:12
الاحتلال يقمع معتقلين فلسطينيين لاحتفائهم بالقصف الإيراني
أمس الساعة 05:11
300 شهيد و2649 مصابا قرب مراكز المساعدات بقطاع غزة
أمس الساعة 05:03
مليوني لتر محروقات تم توريدها لمحطات الضفة منذ الصباح
الأحد 15/06/2025 18:53
الأردن يعيد فتح مجاله الجوي
الأحد 15/06/2025 18:52
رويترز: مقتل 14 عالما نوويا إيرانيا بهجمات إسرائيلية منذ ...
الأحد 15/06/2025 18:51
مقالات
فلسطين على خارطة النضال النقابي الدولي: عضوية مراقبة في ...
السبت 07/06/2025 16:54
في قبضة الخوارزميات… هل نُحتلّ من جديد؟
الأحد 01/06/2025 16:54
النضال المستمر للعمال والعاملات في فلسطين: دعوة للتضامن والعمل
الأثنين 19/05/2025 16:33
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017