هناك مثل أجنبي يقول: تناول التفاح يومياً يغني عن زيارة الطبيب. فللتفاح فوائد عديدة حيث أنه يحتوي على عناصر غذائيّة أساسيّة مثل البروتينات.
كما أن التفاح يحتوي على المعادن والفيتامينات والألياف. بالإضافة إلى أن تناول التفاح مهمّ خلال إتباع حمية غذائية سليمة حيث أنه ينشّط الجهاز الهضمي.
يساهم التفاح أيضاً في تخفيض الإمساك ويشعر بالشبع.
