mildin og amning mildin creme mildin virker ikke"> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke"> دراسة: استخدام الهاتف المحمول في هذا الوضع يسبب مشاكل بالرقبة<div style="display:none">mildin og amning <a href="http://graviditetogvit.site/mildin-graviditet.html">mildin creme</a> mildin virker ikke</div> - أصداء mildin og amning mildin creme mildin virker ikke, , أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke" /> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke" />
الرئيسية / منوّعات
دراسة: استخدام الهاتف المحمول في هذا الوضع يسبب مشاكل بالرقبة
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
تاريخ النشر: الأثنين 17/04/2017 09:18
دراسة: استخدام الهاتف المحمول في هذا الوضع يسبب مشاكل بالرقبة<div style=mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
" border="0" src="../Uploads/Image/2251531181656975392.jpg" title="دراسة: استخدام الهاتف المحمول في هذا الوضع يسبب مشاكل بالرقبة
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
دراسة: استخدام الهاتف المحمول في هذا الوضع يسبب مشاكل بالرقبة
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
أنشر
mildin og amning mildin creme mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=22516">
واتس آب
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">

 أظهرت دراسة حديثة أن جراحي العمود الفقري لاحظوا تزايدا في عدد المرضى الذي يعانون من آلام الرقبة وأعلى الظهر المرتبطة باتخاذ وضع سيئ للجسم أثناء استخدام المحمول الذكي لفترات طويلة.

ذكر معدو الدراسة، في دورية (ذا سباين) يوم 20 مارس/ آذار، أن بعض المرضى، خاصة صغار السن الذين لم يكن من المعتاد أن يصابوا بآلام الظهر،  يتعرضون للانزلاق الغضروفي ولمشكلات تتعلق باستقامة الجسم.

وقال تود لانمان المشارك في إعداد الدراسة وهو طبيب أعصاب في مركز سيدراس-سيناي الطبي في لوس أنجليس "في الأشعة السينية عادة ما يكون العنق مقوسا للخلف ولكن ما نراه هو أن القوس ينقلب مع تحديق الناس في هواتفهم لساعات كل يوم."

وكتب لانمان وجيسون كولار طبيب العظام المشارك في إعداد الدراسة كذلك أن الناس عادة ما ينظرون إلى أسفل أثناء استخدامهم، خاصة عندما يكتبون رسائل نصية بالمقارنة مثلا بالبحث على الإنترنت أو مشاهدة مقاطع الفيديو.

ووجدت دراسات سابقة كذلك أن الأشخاص يميلون برقابهم بزاوية 45 درجة ويزداد الأمر سوءا وهم جالسون بالمقارنة بالوقوف.

وأضاف الباحثان أن تأثير ذلك على العمود الفقري يزيد مع الأوضاع التي ينثني فيها العمود الفقري بدرجة أكبر.

ويزن الرأس عندما يكون في وضع أفقي ما بين خمسة أرطال ونحو 5.5 رطل لكن عندما يميل العنق بزاوية 15 درجة يشعر الإنسان بوزن رأس يزيد على 12 كيلوغراما ويزيد الضغط على العمود الفقري مع ميل العنق بزوايا أكبر.

ويقترح الطبيبان تغييرات بسيطة في أسلوب الحياة لتخفيف الضغط على الرقبة الذي يسببه الوضع الذي يطلقان عليه "عنق المحمول".

ويوصيان بحمل الهاتف المحمول أمام الوجه عند مستوى العين أثناء استخدام الرسائل النصية، واقترحوا كذلك استخدام اليدين لضبط وضع الجسم ليكون موزونا وأكثر ارتياحا.

وبعيدا عن الهواتف المحمولة يوصي أطباء العمود الفقري الأشخاص الذين يستخدمون الكمبيوتر أو الكمبيوتر اللوحي بأن يستعينوا بحامل للشاشة يمكن رفعه لتكون الشاشة عند مستوى العين، وينصحون بالشيء نفسه مع الكمبيوتر المحمول حتى تكون شاشته في مستوى العينين. كما يتيح ذلك أن تكون لوحة المفاتيح في وضع مريح خلال الكتابة.

ويقول جوانسيوب شين من معهد أولسان الوطني للعلوم والتكنولوجيا في كوريا الجنوبية، وهو لم يشارك في الدراسة "من الصعب نصح مستخدمي المحمول باتخاذ أوضاع معينة فإذا نصحتهم برفع الهاتف إلى مستوى العين لتجنب النظر لأسفل سيزيد ذلك من الضغط على الأكتاف بسبب رفع الذراع."

ويضيف أن النصيحة الأكثر عملية هي أخذ الاستراحات متكررة أثناء استخدام الهاتف المحمول أو ممارسة بعض التمارين التي تقوي عضلات الرقبة والكتفين.


نقلا عن الجزيرة مباشر 

mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
فيسبوك
تغريد
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
أنشر
mildin og amning mildin creme mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=22516">
واتس آب
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
مواضيع ذات صلة
الأثنين 05/02/2018 14:24
لن تصدقي.. الاستخدامات المدهشة للمياه الغازية في تنظيف المنزل
الجمعة 02/02/2018 19:28
موز يؤكل بقشرته.. أحدث اختراع ياباني
الخميس 01/02/2018 19:18
هل التخلص من ثاني أكسيد الكربون يحل أزمة تغير المناخ؟
الأحد 28/01/2018 13:41
"القمر الأزرق الدموي العملاق".. استعدوا لمشاهدة حدث فلكي نادر.. هذه الدول تستطيع رؤيته
الأخبار
النقب.. الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة الـ 125
منذ ساعة
الاحتلال يبني جدار استيطاني صخري ضخم محاذي لمنازل دير ...
منذ ساعتين
وضع المنزل الأول بمستوطنة "عميحاي" الجديدة
منذ ساعتين
الاحتلال يجرف أراضٍ زراعية فلسطينية شرق الخليل
منذ 3 ساعات
غزة.. استشهاد فلسطيني متأثرا برصاص الاحتلال
منذ 4 ساعات
حملة إلكترونية ضد سياسة موقع "فيسبوك" بحق المحتوى الفلسطيني
اليوم الساعة 06:30
مقالات
خرافة الهولوكوست في الطريق للانفضاح
الأحد 18/02/2018 16:38
« في وداع ثائر فقير » • كتب د ...
الأحد 18/02/2018 11:38
توصيات من مربي لأولياء الامور لتقديم الدعم الحقيقي لأبنائهم
السبت 17/02/2018 15:06
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017