memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style="display:none">memantin iskustva <a href="http://oogvitaminer.site/memantin-uden-mad.asp">oogvitaminer.site</a> memantin wikipedia</div> - أصداء memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia, , أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" /> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" />
الرئيسية / منوّعات / صحة
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
تاريخ النشر: الخميس 04/05/2017 09:38
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style=memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
" border="0" src="../Uploads/Image/452017939181.png" title="لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">

 للطالما اعتقد #الباحثون و #العلماء أن رياضة #الجري تقي من خطورة #الوفاة_المبكرة جراء الأمراض الخطيرة، وذلك لما تتميز به من فوائد كتقوية عضلة #القلب وغيرها، وهو ما أثبتته حديثاً #دراسة أميركية أكدت أن الجري لمدة ساعة أسبوعياً يسهم في إطالة عمر الإنسان لمدة قد تصل إلى 77 ساعات.

وأشارت الدراسة التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، وشملت نحو 55 ألف شخص، أن رياضة الجري تحديداً تساهم في درء خطر #الوفاة_المبكرة الناجمة عن الإصابة بالأمراض.

وأثبتت الدراسة التي نقل نتائجها موقع "كير2" المعني بالصحة، عن إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب، أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري يقل لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 25% و40% مقارنة بنظرائهم ممن لا يعتمدون رياضة الجري كجزء من نظام حياتهم.

كما أوضحت الدراسة أن دمج رياضة الجري مع ممارسة أنواع أخرى من الرياضة يقلل خطر الوفاة المبكرة بما لا يقل عن 43%، بينما ثبت أن العدائين الذين لا يمارسون أي رياضة أخرى يقل لديهم الخطر بنسبة 30%.

ويذكر أن اتباع #نظام_غذائي_صحي مع ممارسة رياضة الجري بانتظام يساهم في التمتع بحياة خالية من الأمراض  الخطيرة المسببة للوفاة المبكرة.

 

نقلا عن العربية نت 

memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
فيسبوك
تغريد
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
مواضيع ذات صلة
اليوم الساعة 13:47
المصريون ينفقون 12.4 مليون دولار يوميا على الدخان
الأربعاء 22/11/2017 07:27
ثلاثة أعراض تدل على الإفراط بتناول الملح
الأحد 19/11/2017 07:49
25% من البشر معرضون للإصابة بمرض عقلي
السبت 18/11/2017 06:52
;أدوية البروجسترون تحد من خطر الولادة المبكرة
الأخبار
إسرائيل تستهدف آثارا عثمانية في القدس المحتلة بقانون قديم
منذ 18 دقيقة
بنسيون الاستقلال بنابلس يحافظ على شموخه رغم طفرة الفنادق ...
منذ 4 ساعات
ليبرمان يذرف دموع التماسيح: مصالحة فتح وحماس ذاهبة باتجاه ...
اليوم الساعة 07:15
إليك 3 مواقع تكشف الصور المفبركة
اليوم الساعة 06:56
عريقات: الأنباء التي تحدثت عن رفض الرئيس الرد على ...
اليوم الساعة 06:33
النقل والمواصلات ستبدأ بترصيد النقاط على المخالفات المرورية
أمس الساعة 14:34
مقالات
هنا دولة اسرائيل الكبرى ...هنا سجن المسكوبية
اليوم الساعة 07:11
الدفع من جيب الفلسطينيين
اليوم الساعة 07:08
عبد الناصر عيسى، فصول الحكاية في زنازين المؤبد
الأربعاء 22/11/2017 19:43
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017