memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style="display:none">memantin iskustva <a href="http://oogvitaminer.site/memantin-uden-mad.asp">oogvitaminer.site</a> memantin wikipedia</div> - أصداء memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia, , أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" /> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" />
الرئيسية / منوّعات / صحة
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
تاريخ النشر: الخميس 04/05/2017 09:38
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style=memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
" border="0" src="../Uploads/Image/452017939181.png" title="لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">

 للطالما اعتقد #الباحثون و #العلماء أن رياضة #الجري تقي من خطورة #الوفاة_المبكرة جراء الأمراض الخطيرة، وذلك لما تتميز به من فوائد كتقوية عضلة #القلب وغيرها، وهو ما أثبتته حديثاً #دراسة أميركية أكدت أن الجري لمدة ساعة أسبوعياً يسهم في إطالة عمر الإنسان لمدة قد تصل إلى 77 ساعات.

وأشارت الدراسة التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، وشملت نحو 55 ألف شخص، أن رياضة الجري تحديداً تساهم في درء خطر #الوفاة_المبكرة الناجمة عن الإصابة بالأمراض.

وأثبتت الدراسة التي نقل نتائجها موقع "كير2" المعني بالصحة، عن إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب، أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري يقل لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 25% و40% مقارنة بنظرائهم ممن لا يعتمدون رياضة الجري كجزء من نظام حياتهم.

كما أوضحت الدراسة أن دمج رياضة الجري مع ممارسة أنواع أخرى من الرياضة يقلل خطر الوفاة المبكرة بما لا يقل عن 43%، بينما ثبت أن العدائين الذين لا يمارسون أي رياضة أخرى يقل لديهم الخطر بنسبة 30%.

ويذكر أن اتباع #نظام_غذائي_صحي مع ممارسة رياضة الجري بانتظام يساهم في التمتع بحياة خالية من الأمراض  الخطيرة المسببة للوفاة المبكرة.

 

نقلا عن العربية نت 

memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
فيسبوك
تغريد
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
مواضيع ذات صلة
الأربعاء 20/06/2018 12:32
مشروب شاى الكركم لعلاج حب الشباب
الثلاثاء 19/06/2018 15:08
النوم المضطرب يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المراهقين: دراسة
الثلاثاء 19/06/2018 14:30
لماذا نشعر بالغضب عند الجوع؟
الأثنين 18/06/2018 20:40
عصير البرتقال يشكل خطرا على الاطفال !
الأخبار
محكمة إسرائيلية تقرر النظر في الإفراج عن أحد المتهمين ...
اليوم الساعة 14:01
هيئة الأسرى: قوات النحشون القمعية تعتدي على ثلاثة أسرى ...
اليوم الساعة 13:56
إسرائيل تكشف عن مشروع خط سكة حديد يربطها بالسعودية
اليوم الساعة 06:43
مسيرة في رام الله للمطالبة برفع العقوبات عن غزة
أمس الساعة 22:18
إصابة 3 جنود إسرائيليين دهسًا جنوبي القدس
أمس الساعة 22:06
قوات الاحتلال تمنع فعالية ضد الاستيطان وتحتجز فلسطينيين شرق ...
أمس الساعة 14:35
مقالات
الموقف من الوضع الداخلي الفلسطيني وصفقه القرن سيئه السمعه ...
اليوم الساعة 09:23
«الزعيم» في «عوالم خفية» رامي مهداوي
أمس الساعة 09:33
فلسطين التي نحلمُ بها
الجمعة 22/06/2018 06:32
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017