memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style="display:none">memantin iskustva <a href="http://oogvitaminer.site/memantin-uden-mad.asp">oogvitaminer.site</a> memantin wikipedia</div> - أصداء memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia, , أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" /> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" />
الرئيسية / منوّعات / صحة
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
تاريخ النشر: الخميس 04/05/2017 09:38
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style=memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
" border="0" src="../Uploads/Image/452017939181.png" title="لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">

 للطالما اعتقد #الباحثون و #العلماء أن رياضة #الجري تقي من خطورة #الوفاة_المبكرة جراء الأمراض الخطيرة، وذلك لما تتميز به من فوائد كتقوية عضلة #القلب وغيرها، وهو ما أثبتته حديثاً #دراسة أميركية أكدت أن الجري لمدة ساعة أسبوعياً يسهم في إطالة عمر الإنسان لمدة قد تصل إلى 77 ساعات.

وأشارت الدراسة التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، وشملت نحو 55 ألف شخص، أن رياضة الجري تحديداً تساهم في درء خطر #الوفاة_المبكرة الناجمة عن الإصابة بالأمراض.

وأثبتت الدراسة التي نقل نتائجها موقع "كير2" المعني بالصحة، عن إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب، أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري يقل لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 25% و40% مقارنة بنظرائهم ممن لا يعتمدون رياضة الجري كجزء من نظام حياتهم.

كما أوضحت الدراسة أن دمج رياضة الجري مع ممارسة أنواع أخرى من الرياضة يقلل خطر الوفاة المبكرة بما لا يقل عن 43%، بينما ثبت أن العدائين الذين لا يمارسون أي رياضة أخرى يقل لديهم الخطر بنسبة 30%.

ويذكر أن اتباع #نظام_غذائي_صحي مع ممارسة رياضة الجري بانتظام يساهم في التمتع بحياة خالية من الأمراض  الخطيرة المسببة للوفاة المبكرة.

 

نقلا عن العربية نت 

memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
فيسبوك
تغريد
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
مواضيع ذات صلة
أمس الساعة 09:07
30 دقيقة من التمارين اليومية تبعد الوفاة المبكرة
الجمعة 22/09/2017 08:30
زيادة مرضى ألزهايمر بالمستشفيات الألمانية بنسبة 85%
الخميس 21/09/2017 09:34
خمس مشاكل يكشفها اختبار الدم مبكرا
الأربعاء 20/09/2017 08:44
هل ترغب في خسارة الوزن؟ إذاً توقف عن الالتزام بالرجيم لمدة أسبوعين!
الأخبار
أكثر من ألفي ستوطن اقتحموا الأقصى منذ مطلع أيلول
منذ 4 ساعات
مقتل حارس عمارة إثر إطلاق النار عليه بنابلس
أمس الساعة 12:23
التحقيق مع نتنياهو بملفات الفساد بعد الأعياد اليهودية
أمس الساعة 06:35
مركزية فتح تؤكد ضرورة متابعة المهام التي حددها الرئيس ...
أمس الساعة 06:01
مسؤول فلسطيني: الخطط التي تستهدف "أونروا" يقودها اللوبي الصهيوني
السبت 23/09/2017 20:09
مقالات
ماذا بعد نهاية أوسلو ؟ بقلم الدكتور مصطفى ...
منذ 4 ساعات
صف الدحيّة.. بقلم رامي مهداوي
السبت 23/09/2017 07:15
دور المدرسة في تحقيق الصحة النفسية للطلبة
الخميس 21/09/2017 18:12
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017