memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style="display:none">memantin iskustva <a href="http://oogvitaminer.site/memantin-uden-mad.asp">oogvitaminer.site</a> memantin wikipedia</div> - أصداء memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia, , أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده">
الرئيسية / منوّعات / صحة
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
تاريخ النشر: الخميس 04/05/2017 09:38
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style=memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
" border="0" src="../Uploads/Image/452017939181.png" title="لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">

 للطالما اعتقد #الباحثون و #العلماء أن رياضة #الجري تقي من خطورة #الوفاة_المبكرة جراء الأمراض الخطيرة، وذلك لما تتميز به من فوائد كتقوية عضلة #القلب وغيرها، وهو ما أثبتته حديثاً #دراسة أميركية أكدت أن الجري لمدة ساعة أسبوعياً يسهم في إطالة عمر الإنسان لمدة قد تصل إلى 77 ساعات.

وأشارت الدراسة التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، وشملت نحو 55 ألف شخص، أن رياضة الجري تحديداً تساهم في درء خطر #الوفاة_المبكرة الناجمة عن الإصابة بالأمراض.

وأثبتت الدراسة التي نقل نتائجها موقع "كير2" المعني بالصحة، عن إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب، أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري يقل لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 25% و40% مقارنة بنظرائهم ممن لا يعتمدون رياضة الجري كجزء من نظام حياتهم.

كما أوضحت الدراسة أن دمج رياضة الجري مع ممارسة أنواع أخرى من الرياضة يقلل خطر الوفاة المبكرة بما لا يقل عن 43%، بينما ثبت أن العدائين الذين لا يمارسون أي رياضة أخرى يقل لديهم الخطر بنسبة 30%.

ويذكر أن اتباع #نظام_غذائي_صحي مع ممارسة رياضة الجري بانتظام يساهم في التمتع بحياة خالية من الأمراض  الخطيرة المسببة للوفاة المبكرة.

 

نقلا عن العربية نت 

memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
فيسبوك
تغريد
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
مواضيع ذات صلة
الأحد 16/07/2017 10:09
الراحة لها تأثيراتها السلبية على الصحة أحيانا!
الأحد 16/07/2017 10:06
خطر "النوم السيئ" أكبر مما تعتقد
الأحد 16/07/2017 09:57
6 حقائق تجعلك تتوقف عن التنفس من الفم
الأحد 16/07/2017 09:54
تطبيقات على الهاتف لحل اضطرابات النوم!
الأخبار
في السنوية الثالثة لرحيل والدتي بقلم الأسير عاصم الكعبي
منذ ساعتين
قوات الاحتلال تعتدي على المصلين في الأقصى بعد صلاة ...
أمس الساعة 17:44
عودة التوتر للمسجد الأقصى بعد رفض شرطة الاحتلال فتح ...
أمس الساعة 15:10
نتنياهو يُهدد بإغلاق مكاتب قناة الجزيرة في القدس
أمس الساعة 14:17
الاحتلال يُجدد أمر الاستيلاء على منزل فلسطيني شرقي قلقيلية
أمس الساعة 13:20
القدس.. المرجعيات الدينية توافق على دخول المصلين للأقصى
أمس الساعة 12:58
مقالات
إلى أبعد من الأقصى والقيامة بقلم الاب عبدو رعد
منذ ساعة
قراءة سريعة لما حدث بالقدس بقلم وائل فقيه
أمس الساعة 12:57
د. مصطفى البرغوثي :المقدسيون و الشعب الفلسطيني انتصروا على ...
أمس الساعة 12:01
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017