memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia"> لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style="display:none">memantin iskustva <a href="http://oogvitaminer.site/memantin-uden-mad.asp">oogvitaminer.site</a> memantin wikipedia</div> - أصداء memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia, , أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" /> memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia" />
الرئيسية / منوّعات / صحة
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
تاريخ النشر: الخميس 04/05/2017 09:38
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية<div style=memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
" border="0" src="../Uploads/Image/452017939181.png" title="لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">

 للطالما اعتقد #الباحثون و #العلماء أن رياضة #الجري تقي من خطورة #الوفاة_المبكرة جراء الأمراض الخطيرة، وذلك لما تتميز به من فوائد كتقوية عضلة #القلب وغيرها، وهو ما أثبتته حديثاً #دراسة أميركية أكدت أن الجري لمدة ساعة أسبوعياً يسهم في إطالة عمر الإنسان لمدة قد تصل إلى 77 ساعات.

وأشارت الدراسة التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، وشملت نحو 55 ألف شخص، أن رياضة الجري تحديداً تساهم في درء خطر #الوفاة_المبكرة الناجمة عن الإصابة بالأمراض.

وأثبتت الدراسة التي نقل نتائجها موقع "كير2" المعني بالصحة، عن إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب، أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري يقل لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 25% و40% مقارنة بنظرائهم ممن لا يعتمدون رياضة الجري كجزء من نظام حياتهم.

كما أوضحت الدراسة أن دمج رياضة الجري مع ممارسة أنواع أخرى من الرياضة يقلل خطر الوفاة المبكرة بما لا يقل عن 43%، بينما ثبت أن العدائين الذين لا يمارسون أي رياضة أخرى يقل لديهم الخطر بنسبة 30%.

ويذكر أن اتباع #نظام_غذائي_صحي مع ممارسة رياضة الجري بانتظام يساهم في التمتع بحياة خالية من الأمراض  الخطيرة المسببة للوفاة المبكرة.

 

نقلا عن العربية نت 

memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia
">
فيسبوك
تغريد
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
أنشر
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipediahttp://www.asdaapress.com/?ID=22886">
واتس آب
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
لينكدإن
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
memantin iskustva oogvitaminer.site memantin wikipedia">
مواضيع ذات صلة
أمس الساعة 19:13
هل نبلل فرشاة الأسنان قبل أم بعد وضع المعجون؟
أمس الساعة 10:58
بشرى سارة لعشاق القهوة!
أمس الساعة 10:51
ما العلاقة بين البطاطا المقلية وتساقط الشعر؟
الأثنين 19/02/2018 13:45
دراسة: التعرض المتكرر للمنظفات الكيماوية "يضر بوظائف الرئتين"
الأخبار
النقب.. الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة الـ 125
منذ 31 دقيقة
الاحتلال يبني جدار استيطاني صخري ضخم محاذي لمنازل دير ...
منذ ساعة
وضع المنزل الأول بمستوطنة "عميحاي" الجديدة
منذ ساعة
الاحتلال يجرف أراضٍ زراعية فلسطينية شرق الخليل
منذ ساعتين
غزة.. استشهاد فلسطيني متأثرا برصاص الاحتلال
منذ 3 ساعات
حملة إلكترونية ضد سياسة موقع "فيسبوك" بحق المحتوى الفلسطيني
اليوم الساعة 06:30
مقالات
خرافة الهولوكوست في الطريق للانفضاح
الأحد 18/02/2018 16:38
« في وداع ثائر فقير » • كتب د ...
الأحد 18/02/2018 11:38
توصيات من مربي لأولياء الامور لتقديم الدعم الحقيقي لأبنائهم
السبت 17/02/2018 15:06
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017