mildin og amning mildin creme mildin virker ikke"> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
"> أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية الجسم من السموم<div style="display:none">mildin og amning <a href="http://graviditetogvit.site/mildin-graviditet.html">mildin creme</a> mildin virker ikke</div> - أصداء mildin og amning mildin creme mildin virker ikke, , أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke"> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke" /> mildin og amning mildin creme mildin virker ikke" />
الرئيسية / منوّعات / صحة
أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية الجسم من السموم
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
تاريخ النشر: الأحد 14/05/2017 09:34
أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية الجسم من السموم<div style=mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
" border="0" src="../Uploads/Image/1452017935281.jpg" title="أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية الجسم من السموم
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية الجسم من السموم
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
أنشر
mildin og amning mildin creme mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=23163">
واتس آب
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">

 عندما يتعلق الأمر بتطهير الجسم من #السموم_الضارة، فلا بديل عن #الطعام_الصحي فهو خير #دواء لذلك.

وهناك 15 نوعاً من #الأطعمة بعضها مفضل لدى الكثيرين، تساعد في تطهير أجهزة الجسم من الآثار الضارة للتلوث، والمضافات الغذائية، و #التدخين السلبي وغيرها من السموم التي تتراكم في #الكبد، و #الأمعاء، و #الكلى.

وإليكم فيما يلي قائمة بالأطعمة الموصى بتناولها لتنقية الجسم من السموم، حسب ما جاءت في موقع "كير 2 " المعني بالصحة:

1- التفاح

يحتوي #التفاح وخاصة العضوي، على نسبة عالية من ألياف البكتين، وهو نوع من الألياف التي تعمل على خفض  الكوليسترول الضار بالجسم والتخلص من المعادن الثقيلة، التي تتجمع في الجسم، هذا فضلاً عن تطهير الأمعاء.

2- الأفوكادو

تحتوي فاكهة #الأفوكادو على مادة الجلوتاثيون المضادة للأكسدة والتي تساعد في نشاط الكبد وإزالة السموم من الجسم، كما تساعد هذه الفاكهة المغذية على خفض #الكوليسترول في الدم.

3- الشمندر(البنجر)

يحتوي #الشمندر على مزيج فريد من المركبات النباتية الطبيعية التي تجعله أروع جهاز لتنقية الدم تنظيف الكبد من  السموم.

4- التوت البري

إضافة هذه الفاكهة الصغيرة إلى غذائك اليومي سيكون له عظيم الأثر على صحتك، فخصائصه المضادة للفيروسات تساعد في منع مرور السموم من الدم إلى المخ، كما أن #التوت_البري يحتوي على الأسبرين الطبيعي الذي يساعد في  تخفيف الألم والالتهاب المزمن، هذا فضلاً عن دوره كمضاد حيوي يعمل على منع تكون بكتيريا المسالك البولية.

5- الملفوف (الكرنب)

يحتوي #الملفوف على العديد من المركبات المضادة للأكسدة التي تكافح #السرطان، كما يساعد الكبد في التخلص من#الهرمونات الزائدة، هذا فضلاً عن دوره في تنقية الجهاز الهضمي وتحييد بعض المركبات الضارة الموجودة في دخان  السجائر والتي يمتصها الجسم عن طريق التدخين السلبي، كما أنه يعزز قدرة الكبد على إزالة السموم.

6- الكرفس

يعتبر #الكرفس أحد أفضل منقيات الدم، فهو يحتوي على العديد من المركبات المضادة للسرطان المختلفة والتي تساعد في إزالة السموم من الخلايا السرطانية بالجسم. كما أن بذور الكرفس تحتوي على أكثر من 200 مادة#مضادة_للالتهابات.

7- بذور الكتان

لاحتوائها على كميات وفيرة من #أحماض_أوميغا 3 الدهنية، تعمل بذور الكتان كمطهر طبيعي للعديد من أجهزة  الجسم.

8- الثوم

يساعد تناول كمية صغيرة من #الثوم يومياً في تطهير الجسم وخاصة الدم والأمعاء من البكتيريا الضارة، والطفيليات المعوية والفيروسات، كما أنه يساعد في منع تراكم السموم على #الشرايين، هذا بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والتي تقاوم السرطان وتنقي الجسم من السموم عن طريق تنشيط أنزيمات الكبد. وللحصول على عظيم الفائدة من الثوم، ينصح بتناوله طازجاً وعدم الاكتفاء بتناول مسحوق الثوم.

10- الجريب فروت

يحتوي #الجريب_فروت على كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في عملية تنقية الكبد من  السموم.

11- الكال (الكرنب الأخضر)

يعتبر نبات #الكال أحد أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تنقية الجسم من السموم، كما تعمل على مقاومة السرطان. هذا بالإضافة إلى أن احتوائها على كمية كبيرة من #الألياف يساعد في تطهير الأمعاء.

12- البقول

يعتبر إضافة حفنة من #البقول المطبوخة كالفاصولياء اليابسة إلى إحدى وجباتك اليومية أمرا غاية في الأهمية،  فالبقول محملة بالألياف التي تساعد على خفض الكوليسترول، وتطهير الأمعاء وتنظيم مستويات السكر في الدم، كما تساعد البقوليات على حماية الجسم من السرطان.

13- الليمون

يعتبر #الليمون الطازج أحد أفضل المنقيات للكبد، فهو يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، وهو الفيتامين التي  يحتاجه الجسم لتكوين مادة الجلوتاثيون التي تساعد في تطهير الكبد من السموم الناجمة عن المواد الكيميائية الضارة.

14- الأعشاب البحرية

أظهرت الدراسات في جامعة ماكجيل في مونتريال بكندا أن #الأعشاب_البحرية لها قدرة مذهلة على تنقية الجسم من  السموم والمعادن الثقيلة.

15- الجرجير

يساعد نبات #الجرجير ذي الأوراق الخضراء اللذيذة في تنشيط #أنزيمات الكبد لتطهير الجسم من السموم، وأكدت دراسة أجريت في مركز نورويتش للأبحاث الغذائية في المملكة المتحدة، أن 1700 غراماً من الجرجير يوميا ساعدت أجسام مجموعة من المدخنين على التخلص من كميات كبيرة من المواد المسببة للسرطان عن طريق البول.

 

 

نقلا عن العربية نت 

mildin og amning mildin creme mildin virker ikke
">
فيسبوك
تغريد
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
أنشر
mildin og amning mildin creme mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=23163">
واتس آب
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
mildin og amning mildin creme mildin virker ikke">
مواضيع ذات صلة
الأثنين 07/08/2017 22:25
ماذا تعرف عن انحراف إبهام القدم؟
الأحد 16/07/2017 10:09
الراحة لها تأثيراتها السلبية على الصحة أحيانا!
الأحد 16/07/2017 10:06
خطر "النوم السيئ" أكبر مما تعتقد
الأحد 16/07/2017 09:57
6 حقائق تجعلك تتوقف عن التنفس من الفم
الأخبار
الخضري: الأوضاع المعيشية في غزة تتجه نحو الأسوأ كل ...
اليوم الساعة 06:20
الأشقر/ تقرير صحيفة هآرتس يؤكد عدم شرعية الاعتقال الإداري
أمس الساعة 20:30
رام الله.. سجون الاحتلال تجمع عائلة الأسير "عمر العبد" ...
أمس الساعة 06:37
خمس متبرعين لبناء مدارس جديدة في مدينة نابلس
الخميس 17/08/2017 20:50
"تسعة اقمار حلقوا في سماء محافظة نابلس"
الخميس 17/08/2017 11:47
نقابة الصحفيين تشتكي "إسرائيل" للاتحاد الدولي
الأربعاء 16/08/2017 22:21
مقالات
الأسر قوة للشيخ رائد صلاح
الأربعاء 16/08/2017 06:34
كوبر نموذجاً بقلم رامي مهداوي
السبت 12/08/2017 09:17
الى حجاج بيت الله الحرام..موسم الفريضة الخامسة بقلم هدى ...
الجمعة 11/08/2017 15:43
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017