الرئيسية / منوّعات / صحة
استشر الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين "د"
تاريخ النشر: الأثنين 09/10/2017 08:10
استشر الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين "د"
استشر الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين "د"

قالت هيئة صحية ألمانية إنه لا يجوز تناول مكملات فيتامين "د" إلا تحت إشراف الطبيب؛ نظرا لأن فيتامين "د" الزائد عن الحد قد يؤدي إلى تزايد الشعور بالعطش وزيادة الرغبة في التبول، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان أو الضعف.


وأضافت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية أنه يمكن إمداد الجسم بفيتامين "د" بشكل طبيعي من خلال تناول الأسماك الدهنية وصفار البيض واللحوم الحمراء والكبد ومنتجات الألبان.
كما أن المشي في الأيام المشمسة خلال فصل الشتاء يساعد الجسم على تخزين فيتامين "د" في الكبد أو في الأنسجة الدهنية.


نقلا عن الجزيرة نت  

تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017