الوصفة الأولى: خل التفاح

خل التفاح من أفضل العلاجات المنزلية للفطريات بين أصابع القدمين، لكونه يقتل الفطريات والبكتريا، وللحصول على النتائج المطلوبة يمكنك استخدامه بالطرق التالية.

امزج كل من الماء وخل التفاح بكميات متساوية، ثم ضع قدميك في هذا السائل لمدة نصف ساعة كل يوم، وذلك لعدة أسابيع حتى تتخلص من هذه الفطريات.
لاستخدام أخر يمكنك أن تصنع مقشر طبيعي للقدمين، وذلك بخلط الأرز المطحون مع خل التفاح، ثم تطبيق هذا المزيج حول الأصابع المصابة، والتدليك برقة، وكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع، ذلك سينعم الجلد وكذلك يقتل الفطريات.
الوصفة الثانية: زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي علاج منزلي رائع لفطريات القدمين، وذلك لوجود مضادات للبكتريا، وللحصول على النتائج المطلوبة اتبع الخطوات التالية.

اخلط زيت شجرة الشاي بملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
استخدم أداة تنظيف الأذان في تطبيق المزيج السابق على الأماكن المصابة.
اترك المزيج لمدة عشرة دقائق ثم اغسلي القدمين جيداً بالفرشاة
كرر هذا العلاج مرتين او ثلاثة في اليوم حتى تحصل على النتائج المرجوة.

الوصفة الثالثة: الباكينج صودا

من فوائد الباكينج صودا إنها تتخلص من الرائحة السيئة للقدمين، وكذلك يمكنك استخدامه في التخلص من فطريات القدمين.

اضيف نصف كوب من الباكينج صودا، وربع كوب من الهيدروجين بروكسيد بنسبة 3%، ونصف كوب من ملح الأبسوم، وأربع أكواب من الماء الساخن.
ضع قدميك في الماء لمدة عشر دقائق.
اشطف قدميك بالماء النظيف وجففها جيداً.
كرر هذه الوصفة مرتين في اليوم لعدة أسابيع.

الوصفة الرابعة: الخل الأبيض

الخل الأبيض واحد من اهم العلاجات المنزلية لفطريات القدمين، لأنه يعادل معامل توازن البشرة، ويقضي على العدوى، وسهل الاستخدام كذلك.

اخلط مقدارين من الماء الدافئ، مع مقدار من الخل الأبيض.
طبق الخليط على الأصابع المصابة لمدة ربع ساعة.
اغسل قدميك بعناية.
يجب أن تكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى تتخلص من الفطريات.

الوصفة الخامسة: زيت الأوريغانو

زيت الأوريغانو من العلاجات المنزلية المفيدة للتخلص من فطريات القدمين، لأنه يحتوي على مضادات حيوية طبيعية، ومضادات للبكتريا، ومضادات للفطريات ولنتائج سريعة أتبع الطريقة التالية.

اخلط نقطتين من زيت الأوريغانو مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ضع الخليط على المنطقة المصابة.
اتركها لمدة نصف الساعة.
اغسل أصابع قدميك بعناية.
كرر هذه الوصفة مرتين في اليوم لمدة ثلاث أسابيع.

الوصفة السادسة: الثوم

واحد من أفضل العلاجات المنزلية لفطريات القدمين هو الثوم، ولأفضل نتائج أتبع الطريقة التالية.

اخلط كميات متساوية من زيت الثوم، مع الخل الأبيض.
ودلك المنطقة المصابة بهذا الخليط، ثم ضع عليه غطاء نظيف، واتركه لعدة ساعات قبل أن تزيل الغطاء، وكرر هذا الطريقة يومياً حتى تتخلص من الفطريات.
الوصفة السابعة: زيت اللافندر

زيت اللافندر ايضاً من أفضل الوصفات المنزلية للتخلص من الفطريات بالقدمين، لاحتوائه على مضادات للبكتريا والفطريات، وكثر هو يقلل من التحسس والاحمرار بسبب الفطريات، وللحصول على نتائج سريعة اتبع الخطوات التالية.

امزج خمسة نقاط من زيت اللافندر، وخمسة من زيت شجرة الشاي.
طبق المزيج على الأماكن المصابة بقطعة من القطن.
اتركه لمدة عشرة دقائق قبل غسل القدمين وتجفيفها.
كرر هذا الوصفة مرتين في اليوم.

علاج فطر القدم باستخدام الخل :
الخطوات :

1- صب 5 أكواب من خل التفاح فى وعاء عميق :

إذا لم يكن لديك خل تفاح، يمكنك أيضا استخدام الخل الأبيض ولكن تأكد من استخدام فقط حوالي 2.5 كوب من الخل، لأن الخل الأبيض أقوى بكثير من خل التفاح.

2- أضف 5 أكواب من الماء للخل .

قد تظن أن الخل الكثير قد يساعدك فى الشفاء الأسرع ، ولكن هذا غير صحيح فقد يسبب كثرة الخل تهيج جلدك .

الخل الأبيض هو أكثر حمضية بكثير من خل التفاح لذلك، إذا كنت تستخدمه كبديل، كن متأكدا من إضافة 7.5 أكواب من الماء (لذلك نسبة 25٪ إلى 75٪ من الخل إلى الماء).

3- اغسل قدميك قبل نقعها في خليط الخل:

اغسل قدميك جيدا بالماء والصابون وتأكد من تنشيفها بالمنشفة ولكن لاتستخدم هذة المنشفة على جزء من اجزاء جسمك مرة اخرى حتى لاينتشر الفطر لجسمك .

4-انقع قدمك المصابة فى الخليط :

ضع قدمك في وعاء كبير من مزيج الخل، الخل يساعد على تخفيف وتحطيم الفطريات. إذا كنت تريديمكنك استخدام منشفة لفرك البقعة المصابة بلطف .

إذا رأيت أى احمرار يظهر على جلدك عليك إضافة المزيد من الماء للخل فهذا يعنى أن حموضة الخل عالية على جلدك وقد تسبب الطفح الجلدى .

5- دع قدمك في الخل لمدة 10 إلى 30 دقيقة:

يجب القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام.

6- إذا كانت المنطقة المصابة صغيرة جدا ، يمكنك استبدال النقع باستخدام قطعة قطن مبللة خل وفرك المنطقة المصابة بها .

ثانيا : منع ظهور فطر القدم مرة أخرى :
1- الحفاظ على قدمك نظيفة وجافة:

الفطريات التي تسبب فطر القدم تحب المناطق الرطبة، لذلك وجود القدمين رطبة يعني أن العدوى ستزداد سوءا أو سوف تعود دائما تعود على تجفيف قدمك بعد غسلها ، وغسلها وتجفيفها بعد العرق .

هناك طريقة رائعة للحفاظ على قدميك جافة وهى شراء الجوارب القطنية الماصة هذه الجوارب تمتص أي رطوبة مما يساعد على إبقاء قدمك لطيفة والجافة.

2- غسل الأحذية الخاصة بك:

الفطر كائن يعود بالعدوى ولذلك عليك تطهير حذائك حتى لاتعود عدوى الفطر مرة أخرى ، ا شطف حذائك من الداخل بالماء والسماح لها لتجف فى الهواء والشمس. بعد أن تجف رش مسحوق مضاد للفطريات لها للتأكد من عدم عودة الفطريات مرة أخرى

3- تطهير الدش والحمام الخاص بك:

كما ذكرنا هذا النوع من الفطريات يحب الرطوبة عندما يكون لديك فطر القدم فبعض الفطريات سيبقى في الحمام بعد الاستحمام، مما يعني أنه يمكن أن تصيب قدمك مرة أخرى في أقرب وقت يجب تطهير حوض الاستحمام الخاص بك ، يمكنك استخدام بعض المطهرات والخل ، وعليك تطهيرها باستخدام القفازات ورميها بعد الانتهاء مباشرة .

نصائح :

تجنب استخدام احذية أو جوارب الغير أو إعارة الاحذية خاصتك لأحد آخر حتى لاتنقل أو تنتقل لك العدوى .
عليك تغيير الجوارب الخاصة بك كلما أصبحت رطبة.
إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، عليك إضافة سبعة أكواب من الماء إلى خمسة أكواب من الخل لجعله مخفف أكثر .

تحذيرات :

لاتستخدم الخل وفى قدمك أى جرح مفتوح لأن هذا سيسبب الوخز .
إذا كنت استخدمت الخل ولا يبدو أن حالتك تتحسن عليك التحدث الى الطبيب في أقرب وقت ممكن.