فوائد العنب ..

فوائد العنب الاحمر و الاخضر و الاسود عظيمة جدا فهي فاكهة قديمة قدم التاريخ كانت رمز للخير والرخاء ، كرست لها المهرجانات والاحتفالات ، و استمر بعضها حتى وقتنا الحالي ، عثر على لوحات نحتية لعناقيد من العنب في سورية ومصر ، وقد قدسها الاغريق لما له من فوائد مذهلة

ما هي فوائد العنب المذهلة..

1. سهولة هضمه ولذة طعمه وكثرة اصنافه جعلته الفاكهة الاكثر شعبية في العالم

2. العنب له قيمة غذائية عالية وهو مفيد لجميع الاعمار ويقي ويعالج كل اجهزة الجسم

3. يؤكل العنب على مدار السنة ويستفاد من ثمره في كل مراحل النمو

4. يستعمل شرابه قبل النضوج كعصير الليمون ويكون حامض وكثيف كما يؤكل عند النضوج كثمار صيفية

5. الزبيب هو العنب المجفف ويحتوي على خواص العنب الطازج ولكن بسعرات حرارية اكثر

6. هو اغنى الفواكه على الاطلاق يحتوي النسبة الاعلى من الفيتامينات أ ،ب ، ث والمعادن كالبوتاسيوم الكالسيوم الصوديوم الماغنيزيوم الفوسفور الحديد

7. فيه السكاكر بانواعها الغليكوز والليفولوز التي تغذي الانسجة وتمتص السكر

8. يساعد العنب في حالات عسر الهضم والامساك وبالتالي ينظف الامعاء

9. مفيد لصحة العظام والاسنان

10. يعالج الرمل والحصى البولية واضطرابات امراض الكلى

11. يعطي الجسم مناعة حقيقة وفعالة ضد تشكل الاورام السرطانية فهو يكافح تشكيل الجذور الحرة المسببة له

12. يحافظ على صحة القلب ويقوي مقاومته بسبب الالياف والبوتاسيوم كما يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم

13. يعالج امراض الجهاز التنفسي فهو يقي من السل والتهاب الرئة

14. كما يخفف من آلام الروماتيزم والمفاصل

15. ينصح باعطاء من خرجوا حديثا من عمليات جراحية او من لديهم فقر دم بشرب عصير العنب او اكل الثمرة لما له دور فعال في اعادة بناء الخلايا و ترميمها.

16. يجب شرب عصير العنب طازج حيث ان له قدرة سريعة على التخمر .