عادات قبل النوم تفسد شعرك
يحتاج الشعر إلى عناية يومية تبدأ عند الاستيقاظ، وتنتهي قبل التوجه إلى النوم.
وهناك عادات يومية يمكن أن تفسد الشعر، خاصةً في المساء قبل النوم:
الشعر المبلول
يكون هشاً ضعيفاً وقابلاً للتساقط والتكسر.
الحمّام الساخن
تجرد الحرارة شعرك من الزيوت الصحية.

الوسادة الخشنة
تتشابك مع خصلات الشعر وتسبب تلفه.
عدم تغيير الوسادة
تتراكم عليها الأوساخ والبكتيريا الضارة.
العبث بالشعر
يضعف أطراف الشعر ويزيد احتمال تساقطه.
التسريح العنيف
الاحتكاك المفرط يسبب المزيد من الضغط.
التسريحات المشدودة
تضغط على بصيلات الشعر وتسبب أضراراً دائمة.
إطلاق الشعر الطويل
يعرضه للأوساخ والغبار خلال النوم.
لف الشعر المبلول
يزيد خطر الالتهابات الفطرية وقشرة الرأس.
إهمال تزييت الشعر
الزيوت ضرورية للحفاظ على الرطوبة.