_ أعراض نقص الفيتامين بي 1 B1 : أمراض القلب والأمراض العصبية.

_ أعراض نقص الفيتامين بي2 B2 : حروق وآفات في العين والتهاب الجلد والأغشية المخاطية (في الشفتين والفم والحلق).

_ أعراض نقص فيتامين بي3 B3 : الشعور بالوخز في القدمين واليدين وفقدان الشهية والتعب والصداع والدوخة والحساسية تجاه الضوء.

_ أعراض نقص فيتامين بي5 B5 : الشعور بالأرق وتشنجات في الساقين والشعور بالوخز أو الخدر في القدمين واليدين والتعب وحالات اكتئابية ومشاكل في الجهاز الهضمي وضعف المناعة.

_ أعراض نقص فيتامين بي6 B6: التهيج والاكتئاب والارتباك والتهاب اللسان والتهاب الشفتين والتهاب الجلد الدهني.

_ أعراض نقص فيتامين بي 8 B8 : فقدان الشهية والتهاب الجلد والشعور بالوخز في الأصابع وتساقط الشعر والاكتئاب والارتباك.

_ أعراض نقص فيتامين بي 9 B9 : الإسهال وفقدان الشهية والنحف الشديد والتهاب اللسان والصداع وخفقان القلب وتغيرات المزاج.

_ أعراض نقص فيتامين بي 12 B12 : التعب والوهن وضيق التنفس والشعور بالغثيان والإمساك وانتفاخ البطن والنحف الشديد والشعور بالوخز والخدر في الأطراف واضطرابات المزاج وصعوبة المشي.

اقرأ ايضاً