ومن أبرز هذه الفوائد:

1- يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

2- يساهم فى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

3- يساعد في إنقاص الوزن.

4- يدعم الصحة ويطيل العمر .

5- يحتوى على العديد من المركبات والمعادن منها الفلافونيدات الغنية والبوليفينوليك. ما يجعله أحد مضادات الأكسدة. والتي تساعد على التخلص من الجذور الحرة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي.

6- يحمي من ارتفاع ضغط الدم.

7- يساعد على مقاومة جفاف الجلد والتجاعيد والشيخوخة المبكرة.