حافظ على وزنك المثالي
اجعل نمط حياتك وعاداتك صحية
تجنب الموالح وحدد استهلاك البروتينات
احرص على شرب المياه بكميات كافية
ابتعد عن العادات السيئة كَ
التدخين
شرب الكحول
تعاطي المخدرات
فهذه عادات تساهم في رفع خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم الذي قد يجعلك أكثر عرضة للاصابة بالامراض الكلوية.
