أعلن معنا

مطبخ

 

5 نصائح لثانى ايام العيد

13/09/2016 الساعة: 13:25
اقتحام,دهم,اعتقال,اعتقالات,احتلال


 مع تناول اللحوم الكثيرة بعيد الأضحى ، نقدم لكِ مجموعة نصائح غذائية وصحية للاستمتاه بثانى ايام العيد بدون أى تأثير جانبى أو صحى .

– تشوى اللحمة أو تكون مسلوقة حتى تتفادى القلى.

– عدم تناول المشروبات الغازية  الكثيرة حتى لا تسبب حموضة المعدة .

– لابد أن تكون وجبة العشاء خفيفة دائما .

– إجعلى الخضروات فى كل الوجبات التى يتم تناولها .

-لا تنسى  السلطات وقللى من كمية السعرات الحرارية اليومية .

 

التعليقات

أضف تعليق

الاسم
الدولة/ العنوان
التعليق
رمز التحقق
تغيير الصورة

تعليقات الزوار

الأكثر تفاعلاً +